Всё, что нужно для питания — в одном месте
Подскажет, что приготовить из продуктов дома, рассчитает КБЖУ по фото блюда, составит меню на день и список покупок, сохранит питание в дневник и поможет следить за рационом без ручных подсчётов и лишней рутины.
Что приготовить
Введите список продуктов или сфотографируйте содержимое холодильника
Рецепты
Тысячи проверенных рецептов с пошаговым приготовлением
Меню на день
Сбалансированное меню с учетом ваших целей и предпочтений
КБЖУ по фото
Анализ состава и калорийности блюд и продуктов по фото
Рецепт по фото
Распознает блюдо на фото и создаст для вас домашний рецепт
Калькулятор калорий
Рассчитает дневную норму калорий и БЖУ
Что приготовить?
Выберите тип блюда — подберём идею, список покупок и пошаговый рецепт.
Подборка рецептов
ЛегкоВыпечкаМини-брускетты с томатами и базиликом
Хрустящие мини-брускетты с сочными томатами и свежим базиликом.
ЛегкоСупыОвощные хрустящие чипсы из цукини и моркови
Лёгкие и хрустящие чипсы из цукини и моркови станут идеальным перекусом.
ЛегкоВторые блюда · ПтицаЗапечённые куриные бёдра с лимоном и тимьяном
Сочные куриные бёдра, запечённые с ароматом лимона и тимьяна, создают насыщенный вкус.
ЛегкоЗавтраки · МолочныеОвсянка с ягодами и орехами в банке
Нежная овсянка с ягодами и орехами в банке — идеальный завтрак для утреннего заряда энергии.
Как это работает
Один сценарий для фото, рецептов и дневника — без ручного подсчёта калорий.
1.Сфотографируйте или опишите еду
Порция для КБЖУ, блюдо для рецепта или продукты из холодильника — достаточно одного фото или короткого списка.
2.Проверьте результат
Поправим состав, покажем кухню, шаги приготовления или готовое меню под калории и белок.
3.Добавьте в дневник
Сохраните приём пищи — прогресс по цели, белкам и клетчатке обновится сам.
Расчёт по фотографии приблизительный и не заменяет консультацию специалиста.
Начните с фото сегодняшнего обеда
Без таблиц и ручного ввода. Сфотографировали — получили КБЖУ, рецепт или меню на день.